Białko, białko i jeszcze raz białko

14 Paź

Spożycie białka w diecie sportowców spędza dietetykom sen z powiek. Zbyt mało – niedożywienie, zbyt dużo – hmmm… czy może go być zbyt dużo? Continue reading 

Kobieta zmienną jest (i jak to wykorzystać przy odchudzaniu)

7 Wrz

Mimo szerokiego zakresu obecnej wiedzy, organizm kobiety i jego cykl jest nadal wielkim znakiem zapytania. Continue reading 

Komórka Tłuszczowa: „I nie opuszczę cię aż do śmierci…”

26 Sie

Czy zastanawialiście się kiedyś w jaki sposób tyjemy? Skąd się biorą te fałdki na brzuchu? No i co się dzieje gdy się już ich chcemy pozbyć? Continue reading 

Dlaczego nie-chce-mi-się?

19 Mar

W wyniku ewolucji staliśmy się niezwykle wydolnymi organizmami, jednakże nie lubiącymi bez powodu wykorzystywać tego faktu. Continue reading 

Pączki pieczone na (NIE)Tłusty Czwartek

27 Lut

Że niby mamy tylko patrzeć jak inni się pączkami zajadają?  Continue reading 

Tajniki suplementów: Kreatyna

28 Sty

 

Co daje suplementacja kreatyną?

Ano to, że jako jeden z nielicznych suplementów, faktycznie coś daje Continue reading