Archive | dietetyka sportowa RSS feed for this section

Białko, białko i jeszcze raz białko

14 Paź

Spożycie białka w diecie sportowców spędza dietetykom sen z powiek. Zbyt mało – niedożywienie, zbyt dużo – hmmm… czy może go być zbyt dużo? (więcej…)

Kobieta zmienną jest (i jak to wykorzystać przy odchudzaniu)

7 Wrz

Mimo szerokiego zakresu obecnej wiedzy, organizm kobiety i jego cykl jest nadal wielkim znakiem zapytania. (więcej…)

Komórka Tłuszczowa: „I nie opuszczę cię aż do śmierci…”

26 Sie

Czy zastanawialiście się kiedyś w jaki sposób tyjemy? Skąd się biorą te fałdki na brzuchu? No i co się dzieje gdy się już ich chcemy pozbyć? (więcej…)

Tajniki suplementów: Kreatyna

28 Sty

 

Co daje suplementacja kreatyną?

Ano to, że jako jeden z nielicznych suplementów, faktycznie coś daje (więcej…)

Sarkopenia – przeciwnik do pokonania

17 Gru

Trenujesz, odżywiasz się prawidłowo, wysypiasz się…. Myślisz, że Twoje piękne mięśnie będą trwały wiecznie?  (więcej…)

Mięta pieprzowa zwiększa wydolność

25 Mar

Według irańskich naukowców codzienne spożycie olejku z mięty pieprzowej może znacznie zwiększyć wydolność organizmu.

(więcej…)