desery i łakocie
Kokosowe Kulki Jęczmienne
Co zrobić kiedy na diecie zachciewa się sięgnąć po deserek? Sięgnąć po jego zdrowszą wersję :) I takie są właśnie Kokosowe Kulki Jęczmienne. (więcej…)
Co zrobić kiedy na diecie zachciewa się sięgnąć po deserek? Sięgnąć po jego zdrowszą wersję :) I takie są właśnie Kokosowe Kulki Jęczmienne. (więcej…)
W ostatnim miesiącu popełniłam dwa artykuły dotyczące wspaniałych prozdrowotnych właściwości pełnych ziaren i aż mi się zachciało eksperymentować :) Po wykonaniu udanego doświadczenia do kolekcji zdrowszych wersji popularnych dań dołączają Pełnoziarniste Pierogi :) (więcej…)
Nie sztuką jest przejść na dietę ale sztuką jest w odpowiedni sposób jeść co się lubi :) (więcej…)
Spożycie gotowanych buraków zwiększa wydolność organizmu w biegu na 5 km. Składnikiem, dzięki któremu badani uzyskiwali lepsze wyniki były zawarte w warzywach azotany. (więcej…)
Czy wiesz, że kolor talerza wpływa na to ile zjesz? A dokładniej kontrast między talerzem a potrawą oraz między talerzem a stołem... (więcej…)
Dlaczego na większy talerz nałożymy większą porcję niż na mniejszy? Odpowiedź okazuje się bardzo prosta.
Według najnowszych doniesień naukowych sposób wprowadzania żywności stałej do diety niemowlaka może wpływać na jego późniejsze nawyki żywieniowe. Co więcej, także na predyspozycję do otyłości!
Problem z posiłkami w pracy? E-e żaden problem! Zdrowo, kolorowo i ... tanio! (więcej…)