Sałata in da Jar

24 Lut

Problem z posiłkami w pracy? E-e żaden problem! Zdrowo, kolorowo i … tanio!

Ile razy próbowaliście przenieść sałatkę na wynos i w momencie jedzenia wyglądała jakby ją już ktoś wcześniej zjadł? Albo kombinowaliście w co by zabrać ulubiony dressing? Jest na to sposób:

_MG_9139_1_1x

1. najpierw sos – dowolny, do smaku, może być z torebki 😉 – dajemy go na spód by nam sałata i inna zielenina nie padła

2. warzywa, które marynowane są jeszcze lepsze – wybieramy raczej twardsze np. ogórek, cukinia, kukurydza, marchew, fasola, oliwki

3. coś treściwego – jeżeli ma to być posiłek to trzeba się nim posilić, nie? tuńczyk, kurczak, jaja, ser, ryż, quinoa itp.

4. zielenina i miękkie warzywa i owoce – pomidory, mandarynki, pomarańcze, a na to zielone: sałata, kiełki, rukola, szpinak…

5. na koniec coś chrupiącego – grzanki, prażone pestki dyni, słonecznika.

Przed zjedzeniem trząchamy, trząchamy, trząchamy (wersja dla hardkorów – bez nakrętki) i wsuwamy! mniam!

_MG_9205_1x

A co najlepsze – przechowają się w lodówce do 5 dni więc można za jednym zamachem przygotować się na cały tydzień 😉

Kto już próbował takiej wersji? Jakieś pomysły na własne kombinacje?

One Response to “Sałata in da Jar”

  1. Emilka for Event Marzec 3, 2014 at 12:20 #

    GENIALNE!!!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *