Periodyzacja żywienia

Periodyzacja żywienia

możliwości wykorzystania metod train/sleep low i train sleep high w sporcie

Jesteś ciekawy czy trenowanie na czczo robi jakąś różnicę? Czy może wpływać na zwiększenie spalania tkanki tłuszczowej lub zwiększenie wydolności? Już tylko kilka kliknięć dzieli Cię od odpowiedzi 🙂
Jeżeli chcesz poszerzyć swoją wiedzę o aktualne zagadnienia w zakresie manipulacji węglowodanami w diecie - pobierz materiały. Znajdziesz w nich bibliografię prac do których warto zajrzeć i być na czasie 🙂

A może byłeś na Kongresie i chcesz wrócić do wykładu, by przypomnieć sobie jego szczegóły? Wiesz co robić 😉

27

slajdów w prezentacji

KAŻDY

slajd z opisem treści

22

odniesienia do literatury naukowej

dr inż. Katarzyna Janiszewska

Obracam się w świecie sportu od wielu lat. Wielokrotnie wywalczyłam Mistrzostwo Polski w Taekwondo Olimpijskim i na niejednej macie swój pot i ślady zostawiłam. Po 13-letniej karierze w Kadrze Narodowej przeszłam na drugą stronę mocy i stanęłam w szeregach sztabów szkoleniowych wspomagając innych sportowców w osiąganiu lepszych wyników. W 2017 roku, przy World Taekwondo Europe, stworzyłam unikatowy europejski program szkoleniowy dla trenerów taekwondo olimpijskiego dotyczący regulacji masy ciała w sporcie.

W Katedrze Żywienia Człowieka Uniwersytetu Warmińsko-Mazurskiego w Olsztynie zajmuję się żywieniem w sporcie od strony naukowej i edukuję rzesze wschodzących dietetyków.

Działam na arenie międzynarodowej współpracując z dietetykami sportowymi z całej Europy. Od początku 2018 roku zostałam członkiem komitetu the European Specialist Dietetic Network for Sports and Physical Activity przy European Federation of the Associations of Dietitians (EFAD) - stowarzyszeniu stowarzyszeń europejskich dietetyków.